馃崚 RECOMENDACIONES PARA LA SALUD DE LOS ADOLESCENTES馃崚

  1. Seguir una dieta saludable
  2. Mantenerse f铆sicamente activo, a diario y cada uno a su manera
  3. Vacunarse
  4. No consumir tabaco en ninguna de sus formas
  5. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
  6. Gestionar el estr茅s para una mejor salud f铆sica y mental
  7. Mantener una buena higiene
  8. No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
  9. Abrocharse el cintur贸n de seguridad en el autom贸vil y ponerse casco al ir en bicicleta
  10. Mantener pr谩cticas sexuales seguras
  11. Someternes a revisiones m茅dicas peri贸dicas
  12. Amamantar a los beb茅s: es lo mejor para ello




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